Актуальная информация о медицинских открытиях и новшествах в Центре Здоровье помогает оставаться в курсе событий.
Новые записи
-
Новости -
Здоровье Профилактический чек-ап: какие обследования нужны взрослым
Список базовых анализов и инструментальных исследований с рекомендациями по периодичности и показаниям для взрослых.
-
Здоровье Ментальное здоровье: как справляться со стрессом ежедневно
Техники дыхания, краткие медитации и изменения расписания, которые помогают снизить тревогу и повысить устойчивость к нагрузкам.
-
Здоровье Профилактика диабета: рекомендации для повседневной жизни
Обзор питания, активности и обследований, которые помогают снизить вероятность развития диабета и контролировать уровень глюкозы.
-
Здоровье Здоровье кожи после 30: уход и привычки для сияния
Рекомендации по очищению, увлажнению, защите от солнца и питанию для сохранения упругости и сияния кожи.
-
Здоровье Профилактика заболеваний: советы от Центра Здоровье
Регулярные обследования и правильный образ жизни помогают предотвратить болезни.
-
Спорт Лучшие виды спорта для здоровья и активного образа жизни
Разбираемся, какие виды спорта помогут поддержать здоровье и активность на долгие годы.
-
Здоровье Фитнес для занятых: 20-минутные тренировки для здоровья
Программы интервалов и силовых упражнений, которые можно выполнять дома или в офисе при дефиците времени.
-
Здоровье Как укрепить иммунитет зимой без лекарств
Практические меры по питанию, образу жизни и режиму сна, которые уменьшают риск простуд и поддерживают защитные силы организма.
-
Здоровье Здоровый сон: правила для восстановления и энергии
Эффективные приемы гигиены сна, режимов и среды, которые улучшают восстановление и дневную продуктивность.