Обзор исследований о том, как длительное сидение снижает когнитивные функции и повышает риск депрессии, с практическими рекомендациями для защиты мозга.

Продуктов перед утренней тренировкой помогут повысить эффективность занятий и зарядиться энергией.

Несколько советови рацион: пробиотики, пребиотики, питание и режим для быстрого восстановления кишечной микрофлоры после антибиотиков.

Эффективные методы и советы для родителей, как справиться с отсутствием аппетита у ребенка и поддержать его здоровье.

Разбираем, что такое интервальные тренировки высокой интенсивности, как они повышают выносливость, сжигают жир и какие есть базовые протоколы тренировок.

Ученые описывают механизмы действия гормона, влияние на чувство голода и возможные перспективы лечения ожирения и расстройств питания.

Несколько советови режимы для спокойного сна младенца, включающие ритуалы, кормления и техники укачивания, чтобы уменьшить плач и усталость родителей.

Описание ключевых изменений в рекомендациях по диагностике и терапии артериальной гипертензии, влияние на выбор препаратов и ведение пациентов.

Объясняем основные причины боли в пояснице, отдающей в ногу, симптомы и когда обращаться к врачу для диагностики и лечения.

Если простуда без температуры, статья объясняет, какие тренировки допустимы, когда снизить нагрузку и какие симптомы требуют отдыха (советы Центра Здоровье).