Микробиота и состояние кишечного барьера могут влиять на работу иммунной системы и течение аутоиммунных заболеваний. Разбираем научные данные.

Регулярные осмотры офтальмолога, правильное освещение, перерывы при работе с гаджетами и прогулки помогают снизить риск близорукости у детей и подростков.

Избыток сахара может ухудшать память, внимание и настроение, повышать риск воспаления и нарушать обменные процессы, важные для здоровья мозга.

Фолиевая кислота, витамин D, железо, йод и другие нутриенты поддерживают здоровье женщины и развитие малыша. Состав комплекса определяет врач.

Постоянная усталость, отеки, изменения мочеиспускания и давления иногда связаны с нарушением работы почек. Разбираем важные симптомы.

Разбираем гормональные изменения, замедление обмена веществ, стресс и болезни, которые могут вызывать резкий набор веса после 40 лет.

Сравните длительность симптомов, температуру, характер насморка, чихание и реакцию на антигистаминные препараты, чтобы понять причину недомогания.

Стабильный график, вечерние ритуалы, правильное освещение и отказ от гаджетов помогут наладить режим сна и быстрее засыпать без постоянной усталости.

Разбираем виды носимых гаджетов для измерения артериального давления, точность показаний, ключевые функции и правила безопасного использования дома.

Разбираем действия родителей при ушибах, порезах, ожогах и других травмах: как оценить состояние ребенка и оказать первую помощь безопасно.